Blog


Jak dbać o odporność dziecka?

05-07-2016
Kształtowanie się odporności u dziecka dość dobrze przebiega w warunkach hartowania organizmu na skrajne temperatury, zwłaszcza w okresie zimy. Znaczenie posiada również wysiłek fizyczny podejmowany na świeżym powietrzu, a także odpowiednie składniki w codziennej diecie. Rodzice martwiący się o odporność swoich maluchów mogą szukać wzmocnienia również w aptekach w postaci tranu czy suplementów i wyciągów z roślin.

To znacznie wpłynie na odporność Twojego dziecka

Na wstępie należy zauważyć, że układ immunologiczny dziecka rozwija się aż do dwunastego roku życia. W tym okresie lekarze nie zwykli przepisywać dzieciom silnie działających antybiotyków, chyba że w ciężkich powikłaniach grypowych. To dlatego, aby organizm miał szansę sam uporać się z patogenem, nabywając tym samym odporność

Na działaniu tej samej zasady powinna opierać się aktywność dziecka w czasie zimy. Mając regularny kontakt z niskimi temperaturami, oczywiście będąc jednocześnie w ciepłym ubraniu, maluch uodparnia się na złapanie bakterii, ponadto zwiększa się jego apetyt i dotlenienie całego organizmu. Nieodłącznym elementem dbania o odporność kilkulatka jest zapewnienie odpowiedniej diety. Składniki sprzyjające wspieraniu układu immunologicznego to przede wszystkim witamina C i beta-karoten, które znajdziemy głównie w warzywach, owocach lub nabiale. Natomiast kwasy tłuszczowe powinny pochodzić z ryb morskich, podczas gdy głównym źródłem cennych probiotyków są kefiry, jogurty oraz kiszone warzywa. Dla dodatkowego wzmocnienia odporności można wprowadzić do diety malucha suplementy z apteki, takie jak tran, wyciąg z aloesu, jeżówki czy sok z dzikiej róży lub malin.

I najważniejsze – nie zapominajmy o szczepieniach ochronnych.


Powrót do Bloga
Copyright © 2012-2015 Przedszkole Bright Child
Wykonanie: pxdesign.pl